中考必需足夠多的的著眼、遏止過於亢奮因此負面影響體現特別針對中考第二天的的膳食幾點要求： 攝食熟識的的蔬菜水果極不至於消化系統道的的不能適應環境由此引致吸收難題 要求依其平日生活習慣晚
愈來愈接近測驗越是還要特別注意膳食，嘉義佛光山診所營養科醫師 魏萌俊傑 提議，很大吃早餐，下午睡覺空腹血壓低等，靈性集中，自助餐蔬果要煮全麥土酋、全麥豆腐、冬瓜、馬鈴薯。
再升法學院學測將要出場，一些高考睡眠不足求學重壓極大，為的是令學生頭腦清醒，宜蘭佛光山中醫院營養科醫師魏萌俊傑要求中考，早晚很大能夠吃早餐，適時補充鈣質R群、抗衰老蔬果也亦可補充ω−多元化不飽和脂肪酸之一的的胡蘿蔔素、受精卵
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